歯ぎしりとは

歯ぎしりとは、歯を寝ている間に「キリキリ」や「ガリガリ」などと音をたてて擦り合わせてしまうクセのことをいいます。

いびきと同じようなもので、寝ているときに無意識にしてしまうものですから、家族や恋人など、一緒に寝ている人から「うるさくて寝られない！」などと言われ、イライラされている方も多いことと思います。

いくら「うるさい」と言われても、本人にとっては睡眠中に無意識にしてしまうものであり、したいと思ってやっている人はいないはずなので、爪を噛んだり舌打ちをしてしまう単なるクセとはわけが違います。

自分では気が付かないことも多く「やりたくてやっているんじゃないし、どうしようもないんだよー」などと言い返したい気持ちになるのも無理はありません。

しかし、放置しておくと頭痛や肩こり、首筋の痛みなどの症状があらわれるだけでなく、様々な病気にかかりやすくなってしまうようです。

当サイトでは歯ぎしりに悩まされ続けていた管理人が、これまで調べた歯ぎしりの原因と治療法などについての記事を掲載しております。

一人でも多くの方が歯ぎしりの悩みから解放されることを心より願っています。